Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 9, 2016

19 phút hàng ngày để có vòng 2 khiến phái mạnh mê mẩn

19 phút mỗi ngày để có vòng eo đẹp mê mẩn. Tập thể dục giúp cơ thể bạn một cơ thể tiếp xúc với người. Vòng eo quá, nếu siêng năng dính vào bạn chắc chắn sẽ nhận được . Các bạn nhớ sử dụng  bán buôn đồ tập gym  để đạt hiệu quả cao nhé! Bài tập 1: Nâng hông lên cao Tư thế chuẩn bị Dân bò trên mặt đất tư thế, cánh tay dưới và một vài chụp quanh kháng sàn, cơ thể song song của ông sàn. Hoạt động Tập thể dục mười phút cho eo thon đẹp 1) Sử dụng thang điện theo hai hướng với cánh tay là một cực để giữ cho cơ thể của bạn cơ thể của một người cân bằng. 2) Lợi dụng sức mạnh của các tứ phối sử dụng sức co từ mông nâng bụng leo lên tất cả các con đường xuống, giữ cho chỉ một vài giây và ban đầu của bạn tư thế. Bài tập 2: Lie úp mặt với người đứng đầu Tư thế chuẩn bị Person nghỉ ngơi sấp, hai chân thẳng trong lại gần đến sàn, chiều cao vai cánh tay, tay đặt tai. Hoạt động Tập thể dục mười phút để có được một eo thon đẹp 1) Sử dụng tay đặt trên cả hai mặt

Mix đồ long lanh với Quần legging

Legging + áo denim + áo tie nắp Nói cách phủi bụi và tràn đầy năng lượng là những mô tả chính xác phong cách này. Sử dụng áo eo tie caro làm cho tạo mốc và chọn một chiếc áo khoác denim là đơn giản nhưng phong cách đã đủ. Quần legging + váy + áo lót Đây thực sự là quá quen thuộc danh sách mục cho mùa thu và mùa đông. Len váy phối hợp với áo năng động, quần , cũng không quên accenting đúng vẻ bằng cách sử dụng tất sọc trong cách cô gái này. Quần legging cắt-top + áo + áo Trench Crop-top áo sẽ giúp bạn khoe phải eo và để cho chiếc áo khoác áo khoác Trench để biết thêm sang trọng cho quần legging quần legging + tank-top áo dài Chắc chắn tank-top áo giúp legging thon dài trở nên tinh tế và lịch sự hơn. về bổ sung. Áo sơ mi quần legging + Hãy trang phục áo trong một bộ sưu tập mùa hè thời trang bằng cách trộn nhẹ nhàng với quần legging tinh tế. Quần legging nữ + + áo khoác áo len dài Nếu cơn bão gió kế tiếp là quá lạnh, quần legging ngoài giúp bạn giữ ấm nhưng tăng